|
|
|
|
 |
|
|
|
HABERLER
Vitamin eksikliği ruh sağlığını nasıl bozuyor?
Fiziksel ve ruhsal sağlık birbirine bağlı. Birindeki aksaklık diğerini de etkilediğinden ruh sağlığının korunması vücudun düzgün işleyişiyle mümkün.
Sürekli Yorgunsanız Bunları Yapın!
Öğün sayınızı arttırın,
düzenli ve sürekli sıvı için,
hamur işlerinden uzak durun,
daha çok meyve yiyin,
atıştırmaları değiştirin, dondurma yerine dondurulmuş
gıdalar...
Magnezyum Eksikliğine Dikkat!
Günlük hayatımızda şikayet ettiğimiz birçok rahatsızlığın, magnezyum eksikliğinden kaynaklandığını ve hatta yüksek seviyede magnezyum eksikliğinin, ölüme bile sebebiyet verebileceğini biliyor musunuz?
Stres, hasta ediyor
Stresin insan sağlığını önemli ölçüde olumsuz etkilediği ilk kez bilimsel olarak kanıtlandı.
Sidney'de bulunan Garvan Enstitüsü'nden araştırmacılar, stresli dönemlerde vücutta Nöropeptit Y (NPY) adlı hormonun salgılandığını, bunun bağışıklık sistemini etkileyerek insanları hasta ettiğini kanıtladı.
Sınav öncesi beslenme önemli
Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Sağlık Meslek Yüksekokulu Müdür Yardımcısı İsmail Şakar, ÖSS’ye girecek adaylara uyarıda bulunarak, “Sınav günü yanlış beslenme sonucu geçireceğiniz rahatsızlıklar, bir yılınıza sebep olabilir” dedi.
Hareketsizlik insanı çürütüyor
Türkiye'de hareket azlığından kaynaklanan kalp ve damar hastalıklarına yakalanan 4 milyon kişinin, ülke ekonomisinde yılda 300 milyon iş günü kaybına sebep olduğu, bunun ülke ekonomisine zararının 15-20 milyon doları bulduğu belirtildi.
Baharda doğru beslenin...
Kış mevsiminin sona erdiği aylarda birçok kişide görülen "bahar yorgunluğu"nun aşılması için, B vitaminleri ve antioksidan vitaminlerce zengin sebze ve meyvelerin tüketilmesi önerildi.
Bahar yorgunluğuna dikkat.
Uzmanlar, bahar mevsiminde havadaki elektrik yükünün arttığına dikkat çekerek, bu yüklerden pozitif olanların vücutta zindelik, negatif olanların ise yorgunluk, halsizlik ve gerginliklere sebep olduğunu belirtiyor.
Kronik Yorgunluk Sendromunu Tanıyalım
Özellikle eğitimli, gelir seviyesi yüksek, çalışan kesimde ve beyaz ırkta daha sık görülüyor. Kronik yorgunluk sendromunu yaklaşık % 70 oranında kadınları ve özellikle 30-50 yaş grubunu etkiliyor...
"Yorgunluk Sendromu" sizi de vurabilir!
Stres, bazı bedensel hastalıkları da beraberinde getiriyor. Bunlardan biri de ''kronik yorgunluk sendromu''...
Stres, bağışıklık sistemini zorluyor
Strese kalbiyle duyarlılık gösterenlerde bağışıklık sistemi sorunları daha fazla.
|
|
|
|
|
 |
| Haberler |
|
| |
|
|
|
|
|
.jpg)
